Afin de mener à bien les différentes missions de coaching effectuées auprès des sportifs, Atama s’appuie sur les méthodes suivantes :
 L’entretien d’explicitation.
 L’analyse intrinsèque de l’action.
 Les techniques de fixation d’objectif.
 L’imagerie mentale.
 Les exercices d’auto évaluations (échelle de stress, stratégies de coping, stratégies de préparation mentale…).
 Le bilan de compétence.
 L’accompagnement psychologique.